» » Врачи рассказали, почему яблоки нужно есть каждый день

Врачи рассказали, почему яблоки нужно есть каждый день

21 апр 2020, 08:23
707 просмотров

Эксперты в ходе исследования выяснили, что этот вкусный фрукт способен повлиять на уровень «вредного» холестерин и тем самым укрепить сердце и сосуды. В эксперименте взяли участие 40 добровольцев, которых разделили на две группы. Первая в течение двух месяцев ежедневно употребляла 2 яблока, а вторая — яблочный сок. Затем группы поменялись и в таком режиме питались еще два месяца.


Результаты эксперимента показали, что у людей, которые каждый день едят яблока показатели холестерина снижаются на 5,8%, а при употреблении сока — на 6,1%.


Ученые объясняют, что в плодах фрукта намного больше витаминов, клетчатки, антиоксидантов и полифенолов, поэтому они более полезны и э