» » Ученые рассказали, сколько яиц можно съедать без вреда здоровью

Ученые рассказали, сколько яиц можно съедать без вреда здоровью

09 мар 2020, 17:20
617 просмотров

Ученые хотели выяснить, есть ли связь между потреблением яиц и риском развития заболеваний сердца. Оказалось, что одно куриное яйцо в день не несет никакой опасности. «Более того, вы можете съесть на завтрак и два яйца, но не чаще двух-трех раз в неделю», - говорится в сообщении.


Кроме того, выяснилось, что яйца способны эффективно заменять цельное молоко и красное мясо, которые имеют больше сказываются на риске развития сердечно-сосудистых заболеваний. Яйца в целом полезны, а содержащийся в них холестерин имеет другое происхождение, нежели «опасный» холестерин.


Однако употребление яиц может оказаться опасным для больных диабетом, провоцируя развитие проблем с сердцем.

Читайте также
24 дек 2018, 15:28
Алтай называют «Колыбелью мира», имея в виду, что именно отсюда человечество начало свой путь. Эта священная земля по сей день...